Jídelníček na 12. týden od 19.3.2018 do 23.3.2018

Lakšmanna - zdraví prospěšné lahůdky

více na našich www.laksmanna.cz

 

Pondělí 19.3.2018

Polévka: polévka jáhlová se zeleninou

Hlavní jídlo:

varianta A - tofu na paprice, vídeňský knedlík

varianta B - kuře na paprice, vídeňský knedlík

Zdravotní účinky:

Triptofan v luštěninách zlepšuje spánek a pomáhá předcházet depresím

Alergeny varianty A:   mléko,vejce,lepek;  Alergeny varianty B: lepek, mléko

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Úterý 20.3.2018

Polévka: polévka zeleninová s pohankou

Hlavní jídlo:

varianta A - fazole v rajčatové omáčce, rýže Parboleid, zeleninová obloha

varianta B - roast beef  z vepřové panenky, rýže parboleid ,šťáva z výpeku,  zeleninová oboha

Zdravotní účinky:

zelenina podporuje peristaltiku střev,důležité minerály pozitivně ovlivňují správné fungování organizmu

Alergeny varianty A: lepek, mléko, sója;  Alergeny varianty B: lepek, mléko

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Středa 21.3.2018

Polévka: jehněčí vývar (alternativně zeleninový) s písmenky

Hlavní jídlo:

varianta A - vegetariánský zeleninový holandský  řízek (připravovaný v konvektomatu),  bramborová kaše, mrkvičkový salát

varianta B - zeleninové placičky s krůtím masem (připravované v konvektomatu), bramborová kaše, mrkvičkový salát

Zdravotní účinky:

Žlutý hrách díky vysokému množství draslíku účinně a přirozeně snižuje krevní tlak. Látka tryptofan obsažená v hrachu zlepšuje spánek a zmírňuje deprese.

Alergeny varianty A: vejce, mléko, lepek;  Alergeny varianty B:  vejce, mléko, lepek

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Čtvrtek 22.3.2018

Polévka: polévka špenátová s bramborami a mrkví

Hlavní jídlo:

varianta A - domácí kokosové jáhlové knedlíčky slazené rýžovým sirupem, čokoládový krém

varianta B - hovězí maso na zelenině, jáhly

Zdravotní účinky:

Triptofan v luštěninách zlepšuje spánek a pomáhá předcházet depresím

Alergeny varianty A:   mléko,vejce,lepek;  Alergeny varianty B: lepek, mléko

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pátek 23.3.2018

Polévka: polévka zelná s ume octem

Hlavní jídlo:

varianta A - brokolice v červené čočce a zelenině, vejce, žitný chléb

varianta B - obalovaný kuřecí řízek připravovaný v parní troubě, brambory s olivovým olejem, čerstvá zelenina

Zdravotní účinky:

cibule společně s p=orkem jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů

Alergeny varianty A: lepek, vejce;  Alergeny varianty B: lepek, vejce, mléko, ryba

-------------------------------------------------------------------------------------------------------






Košík  

Žádné zboží

Poštovné 0 Kč
Celkem 0 Kč

K pokladně